Vous connaissez la Gym Suedoise? Lorsqu’on m’a proposé de tester un cours, j’ai plutôt été curieuse de découvrir ce concept qui éxiste depuis plusieurs années à Paris (et dont je n’avais absolument pas connaissance!). La Gym Suedoise, c’est avant tout un sport qui permet de prendre soin de soi de manière amusante mais aussi de se défouler après une journée de travail. Le cours dure environ 1 heure et se déroule de la manière suivante : échauffement, exercices cardio, renforcement musculaire, étirements et relaxation, le tout sur un fond de musique entrainante. Les cours sont divisés en 9 intensités, nous avons suivi un cours dit « standard« , avec un rythme soutenu destiné aux personnes ayant une activité physique régulière. Pour quelqu’un qui n’a pas l’habitude de faire du sport comme moi, j’ai malgré tout pris du plaisir à réaliser les mouvements, je me sentais bien et en forme après le cours, l’ambiance est conviviale et le mieux est d’y aller entre amies, c’est ce que j’ai fait avec Laura.
Les forfaits trimestriels et annuels sont relativement accessibles et illimités : de 50 à 125 euros pour un forfait trimestriel et de 150 à 375 euros pour un forfait annuel. La Gym Suedoise est accessible 7jours/7 dans 40 villes en France, à Londres, Zurich et Montréal. Rendez vous sur www.gymsuedoise.com pour en savoir plus.
